• 2016-08-17

    给冷酷成年人的一些建议。 - [平淡生活]

     

    早晨没有去单位,磨蹭十点多出门直接去办事

    公事很快办完,当然不会回单位,很愉快的去kona吃了个早午餐

    我已经很久没有去kona吃早午餐,kona还是很舒服的那个kona

    有一桌子的韩国主妇在聊天,有穿着西装的男士来打包冰美式

    我点了28块的鸡蛋三明治套餐,kona的早午餐套餐都是提供到下午1点,多么适合我这样工作日溜达出来的人啊

    吃了三明治,喝了冰美式,刷了微博,听了一张黄耀明的新专辑live

    恩,愉快的周三

    华丽分割线,我是要记录一些给冷酷成年人建议的鸡汤字句的,我是年纪越大越需要鸡汤啊

    1:克制倾诉欲。倾诉即是无能,它自能在一定程度上改善情绪,除此之外,解决不了任何问题。

    2:自我缓解焦虑。学会自我吞咽焦虑,不要懒惰,不要求助于人。

    3:不妄自菲薄。正确看待自己的优缺点,不无限放大自己的短处。记住,自备会导致自怜,自怜比自备可怕一百万倍。

    4、制定计划。制定短期、长期计划,不昏昏碌碌地把日子混过去。

    5、保持饥饿。克制对食物的欲望,保持饥饿,提醒自己还有欲望,还活着。

    6、习惯独处。你可以不喜欢,但必须习惯,并且不觉得难以忍受。孤独难道不是人生面临的最大考验?

    7、减少迷惘。多思考自己要什么,想要去往哪个方向,明确这两点,才能缓解迷惘。

    8、练习自省。做事时多抬头看看,看看自己在上面位置,又到底在做些什么。

    9、冷静面对失望。付出行动不总会有回报,但一定有收获。失望时不要自暴自弃。

    10、永远提醒自己不要陷于集体迷狂。不要让别人思想或者情绪,代替自我,永远让自己警惕,不要陷于集体迷狂。

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